Stress, anxiété,
charge mentale, fatigue

Je m'adresse à vous si:

Vous sentez que vous subissez une charge mentale au dessus de votre capacité.

Vous avez vécu une expérience traumatisante par le passé et qui vous limite dans votre vie.

Vous ressentez du stress ou de l'anxiété

Vous vous sentez épuisée, fatiguée et vous n'arrivez pas à vous remettre sur pieds.

Bonjour, je suis c'est Elisa, Sophrologue certifiée RNCP à Narrosse.

Je suis Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans la prise en charge des des femmes et adolescentes.

Mon but:

Faire disparaître tout ce qui entrave votre épanouissement afin de vous sentir mieux au quotidien et retrouver votre équilibre !
stress
anxiété
charge mentale
épuisement ou fatigue.

Au fil des séances, je vous guide et vous accompagne à votre rythme vers l'atteinte de votre objectif. Vous apprenez à transformer vos perceptions afin de reprendre le plein pouvoir de votre vie.

Je vous reçois dans mon cabinet à Narrosse dans un cadre d'écoute, de respect et de bienveillance.

A bientôt !

La Sophrologie

Qu’est‑ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode douce, accessible à tout âge, qui aide à harmoniser le corps et l’esprit. Elle combine des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation positive et de conscience corporelle.
L’objectif est de vous accompagner vers un bien‑être durable, en déployant vos propres ressources pour mieux vivre votre quotidien.

À qui s’adresse la sophrologie ?

Femmes : que vous soyez en recherche d’équilibre entre vie personnelle et professionnelle, en période de bouleversement (grossesse, maternité, post‑natal, ménopause, etc.), ou simplement désireuse de prendre soin de vous, la sophrologie vous aide à mieux gérer vos émotions, à retrouver votre vitalité et à renforcer votre confiance.

Adolescents : pour vivre plus sereinement les transformations du corps, le stress des études, la pression sociale, les examens, les relations, ou encore la confiance en soi.

Elisa est très douce, à l'écoute, de très bons conseils ... autant pour les enfants que pour les parents. Je recommande. Merci pour le bien que vous apportez à mon fils au fil des séances.

Julie R.

Elisa est une sophrologue douce avec les enfants
Après 1/2 séances notre fille a pris confiance en elle, plus de peurs. Merci encore à elle pour son travail.

Delphine L.

★★★★★

★★★★★

Jeune femme très douce et très agréable. C'est ma première séance donc je n ai pas encore fait les premiers exercices pour parler de résultats. Mais le relationnel est là. Parfait pour moi.

Nadia L.

★★★★★

Professionelle, douce et très pédagogue. Chaque séance démarre par un point depuis la dernière session et se conclue ensuite par un débrief. C'est l'enfant qui choisit s'il veut parler ou pas, et s'il veut que ses parents soient informés ou pas.
Ma femme et moi avons beaucoup apprécié le fait que l'enfant et son avis soient considérés.
Nous avons vu une nette amélioration du sommeil de notre fille qui a adoré participé aux séances.
Merci!

Guillaume C.

★★★★★

Le cabinet

Je vous recois dans mon cabinet privé sur Narrosse.

Addresse

2 rue des écoles, 40180 Narrosse